朝から業務に従事。朝食はいつものお茶(水筒を持参)とパン屋で購入したチョコレートケーキ。食べるぶんだけ菫のペーパーに包んで竹籠に入れる。 お昼は幕の内弁当が出た。 明日の朝食を買いに近所のパン屋に行こうと思ったけれど、やめにした。 北風が大変寒…

一昨日、ランニング後に ホエイプロテインジープラス - プロテイン・サプリメント・トレーニング情報【DNS公式 DNS ZONE】 ホエイプロテインジープラス | Base | LINE UP | DNS ZONE を飲んだら、筋肉痛が軽微で済んだ。 プロティン効果、恐るべし。月曜も晴…